„Ruhiger Atem zeigt sich in der Anmut der Bewegung.“

 

POSITIONEN

 

Die Flowsequenzen vereinen PRANAYAMA und MUDRAS mit dynamischen Bewegungen und gehaltenen ASANAS.
Der systematische Aufbau (Basics bis LEVEL 7) ermöglicht jedem einzelnen eine äußerst sichere und schrittweise Entwicklung.
Einzigartig ist die Art wie jede Position in die nächste fließt (PRASARA)

 

LEVEL 1 (Flow-Auszug)

 

LEVEL 2